Über mich
Gesund und Fit - Dein Partner für Wohlbefinden
Ich verbinde Fitness, Ernährung, Psychologie und Wellness zu einem ganzheitlichen Konzept. Ich begleite dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.
Warum ich?
Basierend auf meinen eigenen Erfahrungen, insbesondere im Bereich Gewichtsreduktion, habe ich erkannt, wie entscheidend individuelle Unterstützung ist. Ich habe selbst beeindruckende 45 kg abgenommen – ein herausfordernder, aber bereichernder Weg voller Lektionen.
In dieser Zeit habe ich wertvolle Einsichten gewonnen: Es ist das harmonische Zusammenspiel von Körper, Geist und Entspannung, das uns wirklich ans Ziel bringt – und zwar nachhaltig, nicht nur für den Moment.
Mit meinem Wissen und durch vielfältige Weiterbildungen kann ich dir kraftvolle Werkzeuge an die Hand geben, damit du dich endlich wieder wohlfühlst und deine Ziele mit Zuversicht verwirklichst.
Gehe den nächsten Schritt und glaube an deine Stärke!
Meine Kompetenzen:
- Fitnesstrainer A Lizenz + Personaltrainer
- Ernährungsberaterin
- psychologische Beraterin
- Kursleiter Rehasport (Orthopädie, Innere Medizin und Psychiatrie)
- Wellnessmassage
- Präventionstrainerin in Ausbildung
- Nordic Walking, Wassergymnastik, Wirbelsäulengymnastik
- Kinesiologisches Taping
- diverse Schulungen und Seminare zum Thema Rheuma, Morbus Bechterev etc.
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